Что ж, праздник вчера отгуляла, сегодня снова в строй.
вес с утра 58.3 - ну другого и не ожидала
Сегодня держать питание сложно, как всегда после читмилла, но надо держаться, через пару дней должно попустить.

Питание: завтрак 1,5 лепешки с творогом, яблоком и кленовым сиропом
обед: курица и батат, запеченные в духовке, на десерт яблоко и черника.

сегодня ушла на голод рано, в 14.30 и есть уже хочется... вот так всегда, поднимешь разок инсулин и потом голод мучает. Зараза.

спорт: зарядка, табата, прогулка.