немного выпала из дневника, но не из похудения.
Попалась мне тут тема о голодании и стало интересно попробовать
Так что 2 дня питалась легко и угли еще поурезала:
на завтрак были яичница с помидорами
на обед овощной салат с зеленью, авокадо и креветками, заправка лимон
на десерт яблоки, протеиновый батончик и орехи.
на голод уходила в 16.00 оба дня, а вчера был голод совсем и сегодня тоже он)
интересно, как чо по состоянию будет.
если честно, интересно не только похудение, сколько вообще состояние. Ну короче рубрика "эээээксперименты!"))
Сильно спасает то, что я на интервальном голодании уже больше месяца: вчера весь день хотелось есть, но в 16.00 (время, когда я обычно ухожу на голод) голод пропал.
Сегодня есть особо не хочется (пока, ха-ха)