Боже, до чего тяжело возвращаться в трудовые будни после отпуска!
Опять вставать в 7 утра вообще не очень, да еще и солнца нифига нет, темень, холодно, снег - короче, фу.
Настроение на нуле весь день.
но зато я, ворча и охая, неожиданно сделала больше, чем задумывала (видимо, на энергии ярости😂)

✅лимфодренажные прыжки
✅укол
✅микротоки и маска
✅массаж щеткой
✅верховая тренировка
✅тренировка на спину
✅небольшая растяжка

по еде тоже норм:
завтрак: кесадилия с сыром и салом
обед: овощной салат с зеленью, запеченная свинина, кетчуп
на десерт была черника, яблоко, 2 хлебца с шоколадом.

шагов сегодня было мало, потому что погода просто ужасная, на тренировке замерзла как собака и на улицу больше выходить не хотела.