суматошный день какой-то
Проспала сегодня, поехала с утра на тренировку, тренер не соврал, выдал мне Рейну>< Вообще она хорошая, но она - кобыла. А значит - нихрена не стабильная, сегодня у нее есть настроение и она идеальна, завтра у нее нет настроения и тебе пзда.
Сегодня настроение у нее было не очень, но и я была не в духе, в итоге мы с ней посрались, помирились и всю тренировку соблюдали вежливый нейтралитет.
потом вернулась домой, сделали с мужем тренировку на спину, приготовила обед, в промежутке умудрилась закинуть 2 стирки, сделать маску и микротоки, а потом поехали по делам и весь день была в машине. Устала как собака, только вот домой зашли, ни петь, ни свистеть.
не очень собой довольна, но и не так все плохо, как могло бы
итоги:лимфодренажные прыжки
верховая тренировка
тренировка на спину
лимфодренажная маска и микротоки
питание:завтрак: яичница на сале с сыром, бутер с маслом, четвертинка хлебца с шоколадом
обед: филе лосося запеченное в сливках с брокколи и луком
на десерт яблоко и черника
а вот потом были сожраны 70 грамм фисташек, которых по плану не должно было быть. Но когда устаешь всегда адски хочется жрать(
А может хочется просто отдохнуть, чтобы тебя никто не тревожил, а не получается. Даже с любимым мужем пообщаться и полежать под кин это не то, что хочется. Вот и летят в рот «микропоглаживания» в виде снеков, чтобы не сожрать окружающих. По-моему так.