кстати, я тут подумала, что было бы неплохо прописать тут, почему и зачем я худею.
В моей семье у многих есть склонность к полноте, примерно 50% кровных женщин в моей семье имеет лишний вес (лишний вес это около 100 кг и больше) и я понимала, какие это ограничения. Как грузно они двигаются, как тяжело подобрать одежду, как вылазят косточки на ногах и деформируется стопа от веса, как они имеют проблемы со здоровьем, ака проблемы с инсулином, удаление желчного и прочее.
и когда я с подросткового возраста начала набирать вес, я поняла, что если я хочу быть красивой и здоровой, то за питанием и весом придется следить.
когда я похудела до 55-58 мне очень нравилось, как я выглядела и я пообещала себе, что приложу все усилия, чтобы не перешагивать рубеж 60 кг.
ну и вот, уже почти 20 лет держу данное слово.
Но, что ни говори, а со временем вес держать все сложнее, в этом году я поднабрала и опасно близко подошла к этой границе (собственно, пару раз цифра 60 на весах мелькала) и сейчас моя цель скинуть вес и стабилизироваться на 56-57 кг, чтобы иметь некоторый "запас" в весе на всякий случай.
в целом, стабилизация на 57 меня тоже устроит.
Как вы понимаете, главное тут не сами цифры, а именно стабильность, мне нужно не похудеть к конкретной дате, а именно научиться легко держать этот вес, чтобы он был комфортным для тела.
а сбрасываю вес я оооочень долго и оооочень сложно. Но из плюсов - набираю вес я тоже медленно.

зы: я понимаю, что сейчас я объективно не толстая и мне правда нравится моя фигура. Я красивая, сильная и спортивная. Я себя люблю и я себе нравлюсь. Но мне не нравится эта тенденция набора веса - поэтому я здесь.

Добавлю сегодняшние показания умных весов. Вес 58.7 то есть за месяц я похудела на 1кг. Много это или мало? Не знаю, но если моему телу комфортно, то меня устраивает этот темп)