вчера в кои-то веки был в целом нормальный день!
завтрак: кесадилия с сыром и мысом, печенька, конфета
обед: печеный батат с пармезаном и 4 печеные колбаски + козья сыр

из спорта была небольшая пробежка (всего 2км, вливаюсь пока, сто лет не бегала) ну и шаги были нахожены)

отвесов нет, но это нормально, мышцы налились и болят, поэтому и отвеса нет