Вес 59.2, немного слилось
Сегодня осознанно добавила прием пищи, а то что-то слишком агрессивный дефицит был последние дни.
Завтрак: 3 сырника со сметаной, медом и черникой
Обед: 1 блин с полоской бекона, сыром и овощной заправки, 1.5 печёной колбаски и овощной салат (половина огурца, 1.5 помидорами черри и немного зелени)+ на десерт 2 печёных яблока (больших) и орехи (2 макадамии, 2 бразильских, 4 миндаля)
На ужин была паста с беконом (примерно 2 полоски), соус песто и грамм 10 пармезана.
Из спорта: верховая тренировка+ Табата.
Шагов мало, около 6000