Дорогой дневник, мне не передать всю боль....

ну короче, как вы поняли, на праздники муа несколько споткнуласьXD
в общем, мы ездили в другой город на праздники и соблюдать диету у меня не получилось. Из плюсов: я не сорвалась на сладкое и на вредности, типа чипсов.
тут я молодец.
из минусов: я сорвалась на вино аж 3(!) раза и ела очень мало клетчатки, потому что почему-то во всех рестиках как-то тухло было с салатами.
в связи с таким питанием я очень опухшая, так что взвешиваться имеет смысл только через пару дней. Но я надеюсь, что там все не страшно, потому что гуляли мы очень много, активность была на максимуме.

сегодня питание было такое:
2 блина с 2 полосками бекона и сыром + кофе
обед: стейк из лосося с брокколи и пармезаном, на десерт 2 небольших печеных яблока + 2 ореха макадамии и 2 бразильских.

спорт: табата (сделала не очень хорошо, с перерывами, но лучше так, чем никак) и лфк на спину. Возможно еще схожу погулять