Вес 59.1

Что ж, сегодня великий день) На тренировке внезапно случился приступ храбрости и я села на коня, на которого тренер пытался усадить меня полтора года, но я успешно отбрыкивалась😅 Всю тренировку была в лютом ужасе, но Каспер вел себя идеально, наверное, усыплял бдительность 😂Если страх действительно сжигает калории, то сегодня за тренировку у меня минус 100500😅
из приятного - меня все хвалили. из пугающего - тренеру понравился наш тандем и он намерен повторить😅
я заранее в ужасе

Итак, питание:
завтрак - 2 яйца, 2 полоски бекона, кусочек хлеба с маслом
обед: стейк лосося, немного брокколи (буквально 3 "деревца, потому что я забыла купить новую пачку), немного печеного батата с сыром (наверное, половина целого батата съела) 2 ореха макадамии и 2 бразильского.
на десерт 2 печеных яблока.

Спорт: верховая тренировка и 15000 шагов.
еще бы лфк на спину сделать, но что-то я умираю уже. Наверное потуплю немного в инете и пойду спать, завтра вставать рано, итак не высыпаюсь нифига

Upd: все же сделала ЛФК на спину