Второй день подошёл к концу. Результат за сегодня хороший. Тренировки не было, ходила в баню. 10 т.ш. выполнила, калорий придерживаюсь. Плюс сегодня пятница... и я говорю не пиву и чипсам.
Так как обед из за говядины получился калорийным решила ужинать фруктами.

Вспомнила сегодня одно слово "Прокрастинация" - это борьба себя настоящего с собой будущим. Это когда мы запланировав похудеть, начать бегать, ходить в фитнес зал... начинаем уговаривать себя не ходить под предлогом усталости, занятости и т.д. Сегодня с утра я очень хотела идти в баню, потому что я люблю этот ритуал, я чувствую себя легко и воздушной после бани, но ближе к вечеру начала в голове прокручивать... а может не ходить, дел столько и т.д. Но взяв себя в руки я встала и пошла! Отбросив все эти отговорки... это не лень это Прокрастинация...