8 июля, 06:21
Короче....П*зд*ц Нах** Бл*** других слов нет.... Все опять назад. Все опять сначала.
Единственное, что я поняла, что через 2-3 часа после еды я хочу есть, при чем очень сильно. Голод прям сносит крышу, особенно после обеда. Уже в 3-4 часа вечера, а обедаю я в 12. Ужасно хочется есть. Жопа. Полная.
Начинаю сначала. Считаю калории, решила увеличить завтрак до 600-700 калории! Посмотрим, что из этого выйдет!
Завтрак манная каша, бутерброд с маслом и яйцом.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
А как на счёт дробного питания?
Ms.Winsant, Не пробовала, но уже посещает мысль, что надо переходить 🤪
IrishkaNih, Если голод часто посещает, то мне кажется хороший вариант) Мне так часто есть не хочется, поэтому я не пробовала, но мой друг на нем около 40 кг скинул. Со 130 до 90. Хорошая вещь если с голодом трудно бороться