Доброе утро. Итоги за вчера:
Потребление - 2077 ккал;⁣ Б - 122 гр., Ж - 105 гр., У- 159 ккал.
Расход - 2186 ккал;
Шаги - 7716
Овощи - 400 гр.
Фрукты - 0 гр.
Ни как ни могу добрать углеводы, жиры постоянно зашкаливают. Фруктов вчера не было и так перебрала по калориям.
Мне надо научиться вставать пораньше, я слишком поздно просыпаюсь😴 и ни чего не успеваю....