Всем привет. На весах - 1,1 кг за неделю. Прекрасный результат.
Подведем итоги за неделю:
Потреблено - 2022 ккал
Расход - 2262 ккал.
Шаги - 8544 шагов в день
01.12 - 11292
02.12. - 10264
03.12 - 10219
Три дня подряд +10 т.шагов, это вообще огонь
И плюс одна силовая и одна растяжка.
Я прям вообще молодец✌✌✌