Доброе утро. Продолжаем худеть дальше. Пока не взвешиваюсь. Решила увеличить количество шагов до 12000.
Потреблено: 2484 кал/день:
Б - 86 г. - 15%;
Ж - 119 г. - 45%;
У - 236 гр. - 40%
Расход - 2223 кал/день
Шаги - 8956 ш/день
4 дня подряд по11946 шагов.
Движемся дальше.