Привет!?
Буду вести дневник в целях самоконтроля. Мой план к осени: 63 кг➡ 58 кг.
Завтра начнётся моё первое испытание: я поеду на дачу, а там меня будут поджидать коварные сладости и вредная еда? Но я должна устоять перед этими соблазнами! Посмотрим, получится ли у меня...Также я планирую бегать по утрам/кататься на велосипеде?
А моя городская жизнь идет так: последние три дня я вечером или утром катаюсь по часу на роликах в ближайшем парке. Планирую продолжать такие катания по возвращении в город!?
И ещё немного о себе: после увлечения жесткими диетами стала страдать компульсивным перееданием. Сейчас ситуация с этим лучше, но изредка приступы всё равно бывают?
Что ж, удачи мне в моем пути✨