Пишу отчет сразу за два дня, ибо вчера не было доступа к интернету?
Итак, 15 июля. Был срыв. Жесткий. Даже боюсь вспоминать, сколько всего я съела. И я поплатилась за это. Вечером ужасно болел живот, тошнило (я даже подумала, что отравилась, но нет), ко всему прочему прибавилось отвратительное чувство к себе за содеянное, даже плакала из-за этого мерзкого приступа обжорства. Так что

?День 2:
?СРЫВ

Зато сегодня, благодаря вчерашнему "пищевому безумию", мне не то чтобы не хотелось, меня просто воротило от одного взгляда на все эти "вкусняшки". А потому мой рацион на сегодняшний день был таков:

?День 3:
✳З: Слива, персик, стакан кефира
✳О: Овощной салат, немного грибов
✳П: Творог, слива, клубника
✳У: Стакан кефира

Скажу сразу, что порции были довольно маленькие, т.к. есть вообще желания не было.
Что ж, я надеюсь, что этот эффект отвращения к высококалорийной пище продержится ещё долго.. Во всяком случае, если вдруг в моей голове и возникнет порочное желание затолкать в себя "вкусняшку", то я сразу же подниму в своей памяти то гадкое чувство, что мне пришлось испытать от избытка заманчивой пищи.

А если не говорить о моих пищевых приключениях, то первый день прошел замечательно: я каталась по реке на лодке, ловила рыбу; при этом была гроза и дождь то прекращался, то лил, как из ведра. Но мне понравилось, я обожаю грозу? А сегодня я была на карьере близ леса. Забиралась на песчаные горы и собирала кипрей для чая??

Желаю вам не быть такой свиньёй, как я, а идти к свой цели без срывов! А если они и будут, то не опускать руки!? Ведь каждый срыв - это два шага назад от своей мечты..Но мы будем продолжать идти вперёд несмотря ни на что!☀