Просто здравствуй, просто как дела , наверно так начну при встрече я 😂
Уже не сосчитать какой раз я тут регаюсь , и худею 😂😂😂
Нет не чего более постоянного чем худеющая девушка 😂
Решила оборвать цепочки из разряда "худею к лету , худею к новому году , худею к др" , и просто худею посреди лета 😂
Целью моей не является конкретный вес , а преображение самого тела . Вес у меня не большой, но ох уж эти проблемные зоны ...
Живот , руки , бока и тд .... 🤢🤢🤢
Вообщем избавления от проблемных зон , подтяжка тела , и преображение в целом✊

И так начинаем мы с вот этого :
Плюс руки 28 см
Взвешиваться и мериться буду раз в неделю .
Способ похудения , занимаюсь 6 раз в неделю , тренировки разные , буду обо всем отчитываться тут (для чего я принципе опять зарегистрировалась , для прослеживания результата )
Дефицит калорий и соответственно правильное питание ...

Сегодня была мега интенсивное кардио 40 минут