Мой рацион на сегодня:
✅Завтрак
Кофе со сливками
Сок мультифрут
2 яйца
✅Обед/ужин
Пюре
Пол огурца
Отбивная
✅Перекус
Энергетик 🤪
Весь день занималась домом , после отдыха как то тут малость запылилось 😂😂😂
Вообщем и тут Остапа понесло, убрала все что можно было убрать , наготовила ...
До трени дело не дошло , не осталось не сил , не желания , не энтузиазма , короче все , устала 😂
На самом деле сегодня тренировки и не было в расписании , у меня все тренировочные дни кроме воскресенья ....
Просто думала такая , пора взять себя в руки после отдыха и наконец то начать , а потом к вечеру думаю , ой да нафиг нужно 😂