всем доброго вечера!??
Понедельник - день тяжелый, как говориться, и у меня, к сожалению не исключение(
Работы валом, есть некогда. Еще и спать все время охота. Завтрак я сегодня проспала, на обед была большая порция макарох с подливой из говядины, а на ужин ела бабушкины домашние пельмешки. Знаю-знаю,я точно не пример для подражания. Но ничего, я не отчаиваюсь и обещаю сама себе на этой неделе составить режим дня, режим и меню ПП. А так же приобрести абонементы на йогу и спортзал. Муж предложил не мучиться, а тупо сесть на зиму на массу?
Несмотря на неправильный режим питания и режим дня, я скинула еще пол кило.

Блин( знаете,писала писала,в итоге вылетел браузер и все закрылось( второй раз писать тааак много уже нет делания,поэтому короче:
Я все эти дни болела,после МРТ врач наконец поставил диагноз,мигрень с аурой,таблетки и уколы дорогущие,но что поделаешь,терпеть такое не в моих силах.
В период приступов скинула больше 2х килограмм,но сейчас состояние нормализовалось,по этому,думаю,они обратно ко мне вернутся.

Всем доброго дня! Я болею?
Из-за перемен погоды,или ещё хрен знает из-за чего жутко раскалывается голова,поднимается давление так,что начинает тошнить и наизнанку выворачивать,ночь даже скорую пришлось вызвать?
В общем,у меня пока временный перерыв,так как я вообще толком есть не могу

Добрый день девочки!
Сегодня суббота,а значит день как минимум на 50% отличный,так как это выходной?Сегодня утром шёл ливень,муж отказался вставать,по этому йогу я пропустила? На завтрак чай с лимоном ? и имбирем,а так же пару бутеров с сыром. В обед ела грибной супчик,а на ужин ещё не знаю,что буду кушать?
Сегодня вечером я иду в теат на постановку "Анна Каренина" совсем не знаю что надеть:(
Девочки,а вы ходите в театр??Что туда надеваете?

Привет всем?
Сегодня я не проспала,что очень странно,спокойненько собралась на работу и день протекает нормально,но очень медленно. Из-за дождливой погоды и приема таблеток сильно клонит в сон?
Утром выпила крепкий кофе без сахара с хлебцами, а на обед куриная грудка с помидоркой и пюрехой. На ужин будет грибной супчик

И, кстати, сегодня взвесилась, и тадааам - 1.9 кг?

Добрый вечер девочки?
Сегодня после работы ходила к врачу, дней 5 у меня заложен нос, но ни насморка, ни каких либо других причин простуды нет. Врач сказал,что это на что аллергия. Прописала супрастин и дала направление к аллергологу. Говорят, что у многих так проявляется аллергия на дезодорант...Кто то сталкивался с подобным или что нибудь слышал про это??

Доброе утро девчат???
Сегодня я все на свете проспала. Вот не могу заставить себя проснуться вместе с будильником. Мне кажется, дай волю, я сутки просплю. На завтрак просто чай с лимоном и имбирем. На обед будет гречка с тушеной говядиной

Многие исповедуются,и я сегодня не без греха...Я сейчас кааак напоролась гречки с молоком,что аш спать перехотелось?
Вообще уже давным давно не вставала на весы,завтра утром нужно будет взвеситься...Вот знаете,утром и днём столько планов/мотивации/идей,а вечером в этой жизни уже хочется только поесть и завалиться спать. Как же постоянно удерживать в себе эту мотивашку,я не знаю...Надеюсь со временем это придёт. Всем хороших снов

Обед приготовить не успела, по этому пошла на обед в кафешку. Заказала тушеную картошку с баклажанами и кабачками, 300 гр. На полдник купила лёгкий йогурт...Вообще сейчас задумалась на счет еды. Для меня проще будет увеличить физ.нагрузки, чем полностью ограничивать себя в еде. Хочу исключить выпечку, сладкое, жареное и острое. И добавить в свою жизнь занятия в спортзале, 2 раза в неделю. Не хочу просто от йоги отказываться, это уже неотделимо) А каково ваше мнение по этому поводу?

Девочки, мне тут стало любопытно. Действительно, есть ли смысл взвешиваться каждый день? Многие пишут к примеру "минус 200-300 гр." Так разве вы не наберете эти же 200 гр сразу после завтрака или обеда? Не рациональнее ли взвешиваться раз в неделю,к примеру?

"Йо-хо-хо,и немножко кофе!" Завтракать-не завтракала. Выпила просто стакан воды. А вот в пол 9 на работе залила в себя кофе. Просто кофе, и больше ничего. Спать охота - сил нет.

Всем доброго утра и минусов на весах??
Лично я сегодня завтракать не хочу. Все ещё в сонном состоянии,а уже пора вставать и собираться на работу. Девочки,есть ли у кого секреты бодрости по утрам и на весь день? Умоляю!поделитесь! Я как сопля,не могу собрать себя в кучу:(

Всё очень даже грустненько. Давно не вела дневник, а следовательно и не держала себя в рамках. Я работаю бухгалтером, закрывали квартал, а следовательно с утра до вечера на работе(и в выходные тоже), успевала только на йогу. И вот, представьте, сидишь, перед глазами мелькают цифры, а руки разворачивают обертку конфеток одну за одной :с
Сегодня сказала себе "хватит", снова беру себя в руки.