Итак, сегодня я вешу 80,5. объемы 95-79-102. особой диеты придерживаться не буду, считаю калории. После рождения второго ребёнка весила 86 кг. за год удалось скинуть только 5 кг правда особо не старалась, мне уже давно не 15, боялась что шкурка обвиснет и получу кусок кожи висящий на животе. Живот подтянула. Теперь можно активно сбрасывать вес. Благо опыт сбрасывания 20 кг имеется ( после рождения дочки). Моя тушка быстро сбрасывает вес когда ограничиваю себя в углеводах. Но, сладкое люблю очень и муж постоянно таскает вкусняшки. Постараюсь пить больше воды.
Завтрак: 2 чашки кофе без сахара (заменитель) с молоком, 4 ванильных сухарика - 128 калорий.