А вот те самые старые фото

Смотрела старые фотки... блин мне обратно еще так далеко. Конечно сейчас не вся так ужасно как после родов но все же. Вот моя тушка

Вчера на свою голову попробовала тыквенные оладьи. Пила мало воды и результат +400. Я не отчаиваюсь, за 3 дня -500. это хорошо.

у меня к выпечке кулинарный талант просто. пеку по рецепту например, шарлотку и оппааа.. она не съедобная. сегодня умудрилась сжечь тыквенные семечки в духовке. хотела сделать тыкву в сладком кляре в итоге тыквенные оладьи. короче, женщины никогда не ошибаются так было задумано. муж прийдет расскажет как на вкус. Итак, завтрак и обед:

Доброе утро. Встала на весы, аж глазам не поверила. отвес -900г. Что-то быстро. Ну и ладно

Сегодня как обычно пресс и часа полтора ходьбы. Ужин плотный тк муж падает в обморок и грозит разводом если сильно похудею. Бе бе бе. Его то я конечно не спросила. Вечером встала на весы и вес тот же что и утром. Уже хорошо первые дни разница в утренним и вечерним весом +1 кг. Пью воду кружки 4 точно, что уже хорошо обычно воду почти не пью. В принципе собой довольна. Маленький шаг в нужном направлении но, я не тороплюсь.

снова хочу быть такой. это через 3 года после рождения дочьки

Читаю я дневники девочек 15-17 лет и поражаюсь, ведь я задумалась о весе лишь после того как пришла из роддома с первым ребенком и моя юбка налезла лишь до колена ))) правда дома я не сидела в их возрасте. Меня мотало по всевозможным секциям. Было, плавание, баскетбол, каратэ, дзюдо и даже айкидо. Пробовала все. О весе и еде даже не думала. Сейчас все печальнее, ходила в спотзал но, пришлось оставить ребенка оставлять не с кем. Остались пешие прогулки и пресс на остальное нет сил (пока). Пока довольна тем что постоянно ввожу себя в нужное русло. Итак, сегодня еда:

Интернет появился только сейчас поэтому, начну со вчерашнего вечера. До вечера не ела сладкого и мучного, утопола довольная в душ. Выхожу а, мой благоверный сделал!!! салат из груш со сметаной воткнул две ложки и сидит. (гад) пришлось есть. В Итоге за день:

Интернет появился только сейчас поэтому, начну со вчерашнего вечера. До вечера не ела сладкого и мучного, утопола довольная в душ. Выхожу а, мой благоверный сделал!!! салат из груш со сметаной воткнул две ложки и сидит. (гад) пришлось есть. В Итоге за день:

Жизнь прекрасна - главное правильно подобрать антидепрессанты. Вкинулась успокоительным чтобы оставаться адекватной. Сынок дал жару :-) выпито 2.5 чашки воды. Обед:

Грудки на пару готовятся а кушать уже хочется. Я восхищаюсь теми девочками которые сразу могут взять себя в руки. Увы и ах но, я не такая. Поэтому, медленно и верно будем собирать себя в руки. А пока завтрак

И вот новый день. Вчера зарекалась не жрать... ню ню... короче, цапнулась с мужем и решила себя успокоить и встать на весы. Меня чуть кондратий не хватил +1кг. Растроилась еще больше. Итог: 2 бутера из белого! хлеба, печеночных котлет и помидорки. Вечером конечно наступило перемирие за чашкой кофе пропали в очень известном :-) направлении остатки сухарей. Воды за день выпила только пол чашки. Но, как говорил великий карлсон: -спокойствие, только спокойствие ))) Успокаевает что привес всего 200 грамм с учетом отечности вообще хорошо . План на сегодня : пить воду, 3 помидорки, куриная грудка на пару. Ну и конечно считаю калории.

Немного мотивации

Я тут прикинула чтобы к НГ весить 69 кг мне надо скидывать по 100 г в день. Это как-то воодушевляет. Есть разбег на остановку веса. И срывов не будет, надеюсь.

На сегодня еда для меня закончилась. не смогла удержаться. Буду пить водичку и кофе. Вот мой ужин. Выглядит конечно не очень но, есть можно. Это яйца с сосисками в микроволновке. Были еще сухари и ростишка(пыталась накормить ребенка в итоге слопала)

мотивашки ?

Похоже обед у меня уже наступил. Слопала 3 сосиски и 3 куска дыни - 236 калорий. Сегодня качала нижний пресс и в качестве нагрузки можно считать будет прогулка с сыночком.

Итак, сегодня я вешу 80,5. объемы 95-79-102. особой диеты придерживаться не буду, считаю калории. После рождения второго ребёнка весила 86 кг. за год удалось скинуть только 5 кг правда особо не старалась, мне уже давно не 15, боялась что шкурка обвиснет и получу кусок кожи висящий на животе. Живот подтянула. Теперь можно активно сбрасывать вес. Благо опыт сбрасывания 20 кг имеется ( после рождения дочки). Моя тушка быстро сбрасывает вес когда ограничиваю себя в углеводах. Но, сладкое люблю очень и муж постоянно таскает вкусняшки. Постараюсь пить больше воды.
Завтрак: 2 чашки кофе без сахара (заменитель) с молоком, 4 ванильных сухарика - 128 калорий.