Всем-всем Привет)Как проснулась выпила стакан воды(250 мл),через пол часа я съела 150 грамм овсяной каши на воде (Геркулес),2 мармеладки и кофе 3в1. Всё это обошлось мне в 225 калорий.Вчера вечером сделала упражнения, и я вам скажу-результат виден. Другие два скриншота - это то, что я ела вчера.