Сегодня был 10день гречневой диеты(думала сидеть 7)? На пятый день добавляла кефир со вкусом ванили(очень вкусный),это меня удержало от срыва.Последние 2 дня по чайной ложке мёда, но с ним чувство голода начало появляться ((( с ним на много лучше!) А сегодня вечером начала выходить(парань уговорил,начал переживать что я так долго не ем?он просто попробовал гречку без ничего ???,та и братик сегодня позвонил говорит хватит сидеть,прочитал что она вредная )
В гречку добавила соевый соус,пол помидора,пол огурца,1 редиску и цветной капусты. Я просто наслаждалась такой вкуснотищей,я думаю меня понимают те кто сидел на гд.

Девочки я сейчас 6день на гречневой. Подскажите я сегодня нашла в магазине кефир с ванильным вкусом 1.3% 68кал,никто не знает как узнать бжу?И можно ли его при строгой гд?

На гд 5 дней.С утра ела гречку запариную(100гр) В обед кефир (300гр)
За день выпила 3 литры воды в нее добавляла немного лимонного сока.
Ездила в гости,3часа дороги,потом 5 часов на пляже,поплавала 1раз(10 мин) и 3 часа обратно.