Так, все кто хотел в чат🫶🏼
Пишите мне в телеге
.
leilani_a
.
Буду в беседу сразу закидывать)
Или пишите свои ник, чтобы я вас нашла

Так, увидела, что есть люди за создание чата🤟🏻
В телеге удобно будет?🫶🏼
Время 22:45 я только с работы еду 😤😤😤

Всем добрый день🫶🏼
Хотела спросить, может тут есть общий чатик у всех?)
А если нет, может создадим 🫣

Сегодня питалась супом и чаем с лимоном 😄
И выполнила свою норму шагов🤟🏻
Люблю 🫶🏼

Я приболела 🤧 удачное чувство разбитости
Надеюсь, быстренько отойду🫶🏼

Кстати, одна из причин моей прекрасной полной жопки, что работа сидячая 🙄
Наращиваю и ламинирую ресницы🤟🏻
Вчера вот намутила😃

Осень, прям воодушевляет меня)
У кого-то депрессия, а у меня наоборот 😃
Начала читать книги, и хочется ещё больше работать 🤣

Как ни странно, меня не тревожит, что происходит в мире. Придерживаюсь, какой-то положительной стороны и не угнетаю
Наверное, это здраво не впадать в панику и кипишевать 😅
23 год однако будет весёлым 😃

Третий день ем гречку с разным гарниром и овощами)
Одна из любимейших круп, пока что кушаю в радость 😂💙

Хочу к 31 декабря быть 65кг
Посчитала, чтобы похудеть на 22 кг, необходимо в месяц сбрасывать 6,3 кг
По факту звучит не так страшно, 🧐 хм
Может и получится
Хотя шоколадку пипец как хочется, в силу привычки пожрать 🤣

Итак, 87🤟🏻
Первые кг всегда как воздух улетучиваются
Приятно 👻
Поспорили на месяц кто 5 скинет 😂

Согнала вес до 88
Завтракаю овсяной кашкой и кофе🤍
Однако, доброе утречко 🫂

Встала в на весы после отпуска 89
Ну ж….😂
Вот что значит, жрать сякую дичь
Так страшно увидеть снова 90 кг
Прям как барьер для меня
Позавтракала сегодня достаточно плотно, не пп
Но приятно было поесть овсяную кашу с свежевыжатым апельсинным соком 💔
Вафельную не удержалась, тоже слопала🥲

🙏🏻🤍

А ещё мамулик привезла мои книги, думаю для промывки мозга самое то 🤣♥️
Читал кто-нибудь?)

Добрый день, лапуля 🤍
Вчера я приготовила жюльен и тыквенный суп
Мы поели вместе с мч, и сегодня решили что с пн начнём более сбалансированное питание💪🏽
Приятно было увидеть поддержку, честно говоря

Выкладывая, сегодня фотки в инсте
Приятно было осознавать, что я приняла себя
Принятие, как говорится одна из важных ступеней 😂👍🏻💙
А ещё я сделала коллаж того, что мне важно для внутреннего счастья и спокойствия 🙏🏻
1) моё тело
2) забота и тепло
3) уверенность в себе и свобода мыслей
4) надёжность в мч
5) зима и спокойствие (любимое время года)
6) путешествия
7) море
8) цветы

Буду стремиться только к хорошему, несмотря на всё и всех)

Думка не поводу похудения, смотрю иногда своего мч и думаю, блин, я так хочу видеть в нем поддержку и внимание, а вижу слабость и непонимание 😮‍💨

Сегодня последний денёчек в Абхазии🌊💙
Последний день собрать все мысли в кучу и действовать
Заказала себе коврик и фитнес резинки💪🏽

Сейчас мы на отдыхе в Абхазии
Прям дискомфорт не ощущаю
Но чувствую, что уже тяжело в плане пищи 🥲
Надо перестать обжираться и больше двигаться