я бы тоже хотела скинуть 10 кг за месяц . выбрала для этого ПП . а у вас какие методы ?

А вы с завтрашнего дня начинается жесткую борьбу с весом? ))

IuliiaKalina, Я за месяц потеряла 15 кг на сушке) не вернулось)

Yuliyata2304, а какое меню этой сушки ?

Девочки, 9 лет назад мне удалось сбросить 15 кг за 45 дней. Просто встала с дивана, занялась любимым делом (сняла рабочее место в ателье), не ходила с девчонками на обед, пила зеленый чай и шила, шила....В итоге к весне стала стройняшкой в новеньких платьях ?. Теперь хочу повторить успешный опыт, но с учетом того, что обмен веществ возможно снизился, введу тренировки. Очень долго собиралась собой заняться, пока случайно не нашла этот дневник. Все мы здесь по одной причине - борьба с ненавистным весом!!!

IuliiaKalina, сушка не нужна, если вы не выступающий спортсмен. то, что вам порекомендовали выше, - бред

Спасибо?