11 апреля, 14:39
Итог за 15 дней 🏆:
- 3,8 кг ⚖️
- 2 см с груди
- 3 см с талии
- 2 см с бёдер
- 1 см с ноги
Я не знаю, как я отношусь к такому результату... я переодически срываюсь на что то, так что, не могу сказать что это похудение далось мне тяжело. Я понимаю, что не стоит ждать слишком быстрых результатов, да и более медленное снижение веса - лучше для моего организма, но все равно меня демотивирует такой медленный прогресс 🙁
Но либо так, либо никак! Я слишком много времени потратила на экспресс диеты, и на вернувшиеся вдвое килограммы.
16 день
Вес 69,9 (-500 грамм)
Наконец-то! 🎉🎉🎉
Завтрак :
Перловая каша с грибами 🍲
Куриное филе 🍗
Соус " Сацибелли" 🌶
Конфета 🍬
Кофе ☕️
Итог ~ 313 ккал
Собираюсь в тренажёрный зал 🏋🏻♀️
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Прекрасный результат! 👏👏👏
🍀🌼Морская 💥💫, Большое спасибо 😍😌
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Худеющая Лена, ☺️☺️☺️
Отличное начало 👍🏼 Молодец 💐
Удалена, Спасибо 😌🌺
Юля 🐱, В зал давно ходишь? Я как то ходила вечером народу полным полно, развернулась и домой. Теперь в 6 утра хожу. Хотя говорят что вечерние тренировки самые эффективные.
Удалена, Чуть меньше месяца, хожу 1/1 или 1/2, что выходит намного чаще 😄
Никогда не хожу в понедельник, очень много народа, все видимо новую жизнь начинают 😂
А так стараюсь до 14.00 успевать.
Сегодня я правда к 15.30 приехала, вот отзанималась, домой собираюсь 🏋🏻♀️
А ты давно ходишь?
Юля 🐱, Я купила абонемент в феврале, хожу по разному, бывает вот у мужа выходной, дети дома, иду в 6 утра и до 11 часов. Бывает в садик отведу и два часа( групповых только, так как народу полно). Получается вот в апреле 3 раза всего ходила, а так каждый день ходила бы. Болели мы долго, да и мужа выходных почти не было. Ты с тренером занимаешься?
Юля 🐱, Насчёт новой жизни такой наплыв бал после 8 Марта, в итоге ходим так же составом что и в феврале. Приходят один раз и больше я из не разу не видела есть такие)))
Удалена, Первые 5 раз с тренером, потом сама.
Дааа, привыкнуть к новой жизни не всем удаётся... я уговорила подружку купить со мной абонемент на 3 месяца, она 2 раза сходила и все 😂😂😂
Мне даже стыдно немного...
Собирались вместе ходить, в итоге я одна 🏋🏻♀️
Хотя так даже лучше
Юля 🐱, Да уж 😊 Я одна, мужа уговариваю не хочет.