9 июня, 19:30
После черешни 🍒 у меня начался просто неконтролируемый голод. Который не утих до сих пор! Я сожрала ещё одну слойку 🤦🏻♀️,сосиску в тесте 🤦🏻♀️🤦🏻♀️ , и все равно хочу есть! Сварила гречку, обжарила грибы с луком в сметане и сожрала половину, пока ждала Илью, который гуляет с собакой 🐶
И все равно хочу есть 😒
Что странно, я хочу чего нибудь жирное. Сало! Которое не ем. Я даже положила в гречку масло, хотя никогда этого не делаю. И это все было так резко и не обдумано, что я забыла его взвесить 😂
Решила сделать отчёт, чтобы как то отвлечься 😕
~ 1886 ккал
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
это называется эмоциональный голод.
его сложнее контролировать,и при нём как раз хочется поесть что-то вредное,жирное,сладенькое.
отличить от физического его просто: если ты хочешь съесть что-нибудь,всё равно что,будь то яблочко или куриный суп,то это физический.
alice_milkypie, Да это все понятно, но как с ним справиться? 😃
Мне вчера казалось, что я сошла сума.
Юля 🐱, нужно отвлечь себя и свои мысли на что-то кроме еды. с: