Доброе утро!
Возвращаюсь в строй 💪🏻
Взвешиваться не стала, не хочу расстраиваться. Ближайшие 2 дня разгружаюсь на кефире и хлебцах ✌🏻
Если будет совсем тяжело добавлю фрукты, гречку или творог/йогурты. Но 2 дня надо продержаться!
1 день. Утро.
💦 2 стакана воды
🥜 1 чайная ложка семян льна
🥛 Кефир 300 мл
🍪 Карамельные хлебцы 2 шт
~ 288 ккал