Ну чтож,
На завтрак :
Йогурт с мюсли и орехами 🍥🥜🌰
Хлебцы с плавленным сыром и куриной грудкой 🥪
Кофе
Обед :
Рис с овощами🍚
Венигрет ( 1 ложка, не вкусный 😕)🥗
Хлебец с сыром и грудкой 🥪
Ужин :
Рис с овощами 🍚
Запечённая в аэрогриле свинина (~50-70 грамм)🍖
Чуть позже :
Чай с глазированным сырком, конфета ☕️🍮🍬
Сегодня я никак себя не ограничивала, но все равно чувствую внутри напряжение, но желания снести весь холодильник, а потом заказать сверху пиццу -нет, это уже хорошо. Выдержу в таком режиме пару дней, а потом начну больше ограничивать свои ужины 💁🏻‍♀️