Вчера вечером мы заказали роллы, я не сдержалась, как итог, отвеса нет, вес стоит на месте 🙄
Хочу себя похвалить, меня хотя бы не понесло на все, что есть в холодильнике 👌🏻
Ещё из умных мыслей этого утра - нужно сокращать порции, ведь активности практически нет, да и раньше я всегда худела на 1000 -1200 ккал.
Отчёт на 17.04.20
Вес 74.1 (0)
Завтрак 🍳
Две сосиски
Яичница
Хлеб
Плавленный сыр
Кофе с сахаром ☕️
~ 488 ккал

Из вчерашних дел я выполнила все, кроме замеров, так что переношу их на сегодня.