После завтрака я решила, что нужно что-то делать с активностью, и моих походов до магазина недостаточно. В нашем городе обещают ближайшее время ввести пропуска и выходить дома будет ещё сложнее, хотя кого я обманываю?😅 Моя активность и в «мирное» время на нуле, квартира-машина-работа.
Поэтому мы пошли гулять с собакой, и прошли около 5000 шагов. Я запланировала такой же круг на вечер, и выполнила его. Итог за день 10700 шагов, надеюсь мой энтузиазм не пропадёт.

Обед 🍛
Гречка с сосисками и овощами
Кабачки в кляре
Чесночный соус из сметаны
Кола без калорий
~353 ккал

Перекус 🍬
Клубника
~ 70 ккал

Ужин 🥘
Гречневый суп
~ 151 ккал

После вечерней прогулки - кофе с сахаром ~ 37 ккал

Всего за день ~ 892 ккал

Снова начала смотреть « Я вешу 300 кг»🎥