10 день моей "диеты"
Вес 71 (- 2,7)
Последние 3 дня вес стоит 😐

Настроения нет вообще, желания что-то делать тоже 😒
Выпила стакан воды в 10 утра, сейчас почти в час дня у меня был завтрак :
🥛 Кефир 3%~ 300 мл
🍞 Пастила, если это можно так назвать ~ 50 грамм
Купила ее, из чистого интереса, в составе только яблоки и яичный белок 😯 !
На вид как хлеб 🍞, на вкус - сушеные яблоки 🍎
Покупать больше не буду, можно просто яблоко съесть 🍏
Итог : 246 ккал
Искренне надеюсь, что после сегодняшнего дня (планирую ограничить соль, за основу питания возьму кефир и фрукты) увижу на весах хоть какой - то отвес 😓🙄
Мотивирую себя фоточками 😍