Сегожня пошел 2 день, когда мотивация с паблика "40 КГ" все еще действует и я не срываюсь на сушки и печеньки у нас в шкафу на кухне.

Сегодня, в первой записе в моем дневнике, я поделюсь с вами своей предысторией (или просто предыдущей историей) похудения.
Сразу скажу, что иначально я не планировала ничего грандиозного, так как не выгляденла на свой вес, а наоборот, выглядела худее и тоньше. В потому монй целью было просто скинуть пару килограммчиков и привести себя в хоршцю форму.

Я начала худеть еще в начале апреля 2016 с веса 63,4 кг.
Тогда я пыталась похудеть до 58 кг к лету.
Вроде вышло (58,8 кг).
Выглядела очень круто.

Потом 2 июня мы с семьей уехали отдыхать в Испанию, где было дофига вкусной еды, а потому безвольная Маша не упускала возможности нажираться всякими десертиками до отвала.
Но! Но. Там при гостинице был спортзал + 7 км-овый променад у моря, по котрому я бегала каждое утро в течении первой недели отдыха. Затем по утрам начала ходить в спортзал (это было всю следующую неделю).
И несмотря на все мои усилия, к такому количеству вкусняшек мой метаболизм готов не был, поэтому к концу отдыха я снова набрала вес до 61,6 кг.
После этих бесчисленных обильных ужинов я очень боялась потолстеть, а потому появлялось я закидывалась парой таблеток digestiv'a, наивно думая, что от этого я не потолстею на следующее утро. Также часто появлялось желание вырвать весь мой ужин в унитаз. Но я сдерживалась. И хорошо, что сдерживалась.

Затем, дней так через 10 после приезда из Испании, мне предстояла 3-х недельная поездка в Америку на курсы анатомии и физиологии.
И к ней я решила похудеть до 59 кг.
За 10 дней. На ПП. (как наивно)

Я каждый день ходила в спортзал и плавала 3 раза в неделю, ограничивала себя в пище.
В итоге - 59,7 кг за день до отъезда.
Вроде вышло (снова).

Но знаете ли, в Америке тоже кормят всяким джанк-фудом и арахисовым маслом 24/7, но я сдераживалась до последнего. Мои подружки-американки удивлялись, как я питаюсь одними салатами. Но, как известно, фокусники не раскрывают своих секретов:)
Потом, после очередной лекции про пищеварение и анорексию, будимию и другие расстройства пищевого поведения, я испугалась за себя, ибо, как помнится из Испании, я была на той самой грани между нервной анорексией и нормальным питанием. И сейчас я безумно рада, что тогда не решила засунуть два пальца себе в глотку.

И потому, что я испугалась своей страсти и этого невероятного порыва к похудению, я совсем забросила всякое похудение и начала нормально питаться.
Правда, много. (я до сих пор скучаю по этим невероятным PB&J в нашей столовой). И поэтому после приезда я весила уже 61,9 кг и пока ничего скидывать не планировала.

Но уже сейчас я поняла, что мамины котлетки и булочки (на этот раз не диетические, а с приличным количеством сливочного масла и муки) ну никак не могли считаться "правильным питанием", на которое я расчитывала.

И блин, как же я скучаю по моей тогдашней мотивации похудеть и стремлению добиться идеала.

И теперь, когда до начала учебного года осталось буквально 3 дня и зудеть к 1 сентября у де нет смысла, я решила взять себя в руки и снова начать худеть, но уже без ограничений по времени, а как выйдет.
И теперь уже до 57-55 кг.

Надеюсь, вы мне в этом поможете.
Иногда, черт возьми, так нихватает мотивации встать с кровати и пойти покачать пресс или покрутить педали.

Поэтому жду ваших комментариев и отзывов.

Потом как-нибудь выложу фотки до/после, когда появится прогресс.

Надеюсь, что найду здесь союзников.
Пишите вк, кто со мной на ПП на ближайшие месяцы.

https://m.vk.com/bio_chemist

Всем удачи!