Сегодня день на даче. Я особо ничего не делала из-за жары.
Сначала поспала в доме, потом пообедала и пошла работать. Собирала свежескошенную траву, поливала грядки, собрала небольшую кастрюльку смородины. Ходила в город встречать маму.
Питание сегодня умеренное. Но я все таки немножко сорвалась. Съела несколько кусочков рахат лукума. Стараюсь не винить себя, но боюсь за привес. Надеюсь, что сегодняшняя физ. работа (в том числе и тренировка с Джиллиан) пошла на пользу и сожгла лишние калории.
Ссорян, что сегодня без фоток. Интернет слабый.
Ну а теперь в душ и смотреть зверополис перед сном.
Всем доброй ночи!

Перед сном напишу пост о своем дне.

Ужин:
Нежирный плов с курицей
Помидор и огурец

Сегодня планирую больше ничего не есть

Приехали на дачу. ЖАРА ДИКАЯ! Если вечером будет лучше, пойду гулять.

Уже успела пообедать:
Суп с лапшой
Хлеб

Эх, собираюсь на дачу. Набрала одежды, еды и решила взять творческий блокнот "сегодня или никогда". Все, что могу сказать о нем, это то, что он действительно подталкивает на какие-то идеи и заряжает позитивом!

Пока что-то не вижу комментариев под записью с фоткой фигуры. Буду ждать, что скажут люди.

Придется пережить выходные без весов и сантиметра (кстати еще одна моя зависимость, взвешиваюсь каждое утро). Ну в понедельник утром посмотрим, как на меня действует дача. Вот вы любите дачу? Я не очень из-за всяких букашек и жучков. Ору как резаная, если на меня кто-то сел. Бррр?

Всем продуктивного дня ?

А вот и мое тело
Вес 46кг

Доброе утро)
Сегодня у меня был очень вкусный (и вроде даже полезный) овсяноблин на завтрак.
В общем всем советую попробовать)

Спокойной ночи ?

Я сегодня очень много думала о своих отношениях с едой. Я поняла, что мне нужен специалист, мы с мамой поговорили об этом. Опишу свою проблему:Я во всем вижу калории, ни одна закупка продуктов не обходится без счета калорий. Я не могу принять себя, каждый день смотрю в зеркало и не нравлюсь себе, чувствую что ляжки мои трутся. Хочется сесть опять на диету, как раньше, но мой дикий голод... Я стала объедаться?
Да и фиг его знает, а что если мне все равно придется набрать если кд не вернутся? Хотя гинеколог говорит, что набирать не надо, только витамины...
В общем запуталась я совсем. Иногда случаются истерики и я просто хочу бить кулаками стену, огрызаюсь на близких, когда она предлагают мне еду.
Надо возвращаться к нормальному питанию. Или хотя-бы питаться не на 500-700кк, как я это делала раньше.

А это, собственно говоря, я (на спектакле в театре)

А теперь о планах на завтра:
1.Не бездельничать на даче, активно работать, не лениться.
2.Постараться есть не больше, чем на 900кк
3.Сделать тренировку с Джиллиан Майкзл "стройная фигура за 30 дней"

Ну а вообще завтра сделаю замеры и взвешусь. Пришлю фотоотчет сюда.

Ужин:
Куриная грудка отварная
Овощи и немного кетчупа.

Вернулись мы с прогулки)
Зашли в магазин и купили еды на два дня, т.к уеду на дачу завтра.
Взяла себе даниссимо "черничный чизкейк" и голубику
Сейчас пойду ужинать, ждите фотоотчет)
Приятного аппетита

Всем привет. Это моя первая запись. Расскажу немного о своем питании сегодня
•Завтрак:
Овсянка с вареньем и кусочек хлеба
•Перекус:
Активиа творожная "запеченное яблоко" и цукаты
•Обед:
Овощной суп-пюре и много хлеба ;(
•Полдник:
Творожный сырок
•Еще не ужинала, напишу позже

А теперь немного о проблемах, аппетит просто зверский, постоянно мучают мысли о том, какая я жирная. Уже несколько дней очень сильно тянет на хлеб. Не понимаю, почему? Может моему организму чего-то не хватает?

Сейчас пойду гулять с мамой в парк. Удачи мне и вам)