Всем привет, сегодня один из ужасных дней или как говорится "переломных", были гости и два дня я жрала все не переставая, сейчас тяжело и дышать, и вот мотитавации кучу, нажралась уже, так и кушать не хочется, решила сегодня больше кушать не буду, завтра тоже. Так как 30 важная поездка, а я как дюдик)
За лето дома на каникулах очень поправилась, т.к в деревне особо не с кем гулять и выйти тоже некуда, в основном сидела дома за компом с фильмами и обязательно с моими любимыми печеньками и кофе...
А ведь раньше я была на пп и спортом занималась и благодаря всему этому скинула около 20 кг, но это было два года назад, потом начала все кушать, набрала кг 3 но вес остановился и держался где-то около года, а вот эти каникулы прошли ужасно, депрессия, постоянный жор и я понимаю, что становлюсь зависима от еды, что пара что-то с этим делать. Решаю с приездом в город, я снова сажусь на пп и записывают в фитнес клуб, раньше смогла похудеть и держать себя и сейчас смогу!
Вот маленькая история моего успешного похудения, которое было давно, сейчас я только критикую себя и не могу взять в руки, надеюсь все получится в этот раз и мне поможет этот дневник
Удачи мне, сегодня больше кушать не буду, и так перебор)))