Понедельник 🍫
Вес с утра 65,8, планирую завтра радоваться новому минимуму 😏
Итак, сегодня по плану шоколадный разгрузочный день - 90 г шоколада "Особый", 18 г шоколада "Альпен Гольд", две большие (очень большие) чашки кофе с молоком без сахара, одна большая чашка чая с молоком без сахара и одна чашка просто зелёного чая.
Ну, скажу я вам, что-то это не по мне. День сегодня не особо активный, я только днём нагуляла со стаей 4-5 км, но к вечеру я поехала к подруге и пока доехала (за рулём), поняла, что самочувствие не очень. Я как будто во сне, что ли. Голова плохо соображает, в руках слабость. Подумала я, что это не дело, и решила, что если подруга предложит поесть, я не откажусь, а то мне ведь ещё домой ехать.
Съела немного салата из тунца, фасоли, яиц и лука. Кстати, сочетание обалденное, надо тоже такой сделать 😋 В общем, разгруз я не испортила, на весах сейчас утренний вес, т.е. отвесу быть.
Но мне не понравилось. Шоколадом я не наелась, тягу это не отбивает, шоколада хочется ещё и ещё, а самочувствие не ок. Больше не буду экспериментировать с подобным :)
Планы на неделю сложились таким образом, что на тренировку я попаду только в четверг. Ну максимум - в среду вечером.
Завтра-послезавтра сижу за учёбой 24/7. Хотя, начну уже сейчас.