Воскресенье ⛅
День как день. На фото, собственно, завтрак - Никитин и мой 🍳 К этим самым двум яйцам и тонкому хлебцу с творожным сыром и овощами я ещё выпила кофе с молоком без сахара и съела 4 дольки тёмного шоколада 🍫
Снова весь день с сестрой, собрала её, отвезла к подруге на день рождения, сама в это время немного прошлась по магазинам (продуктовым, лол). Конечно же, забыла купить батарейку в кухонные весы, а они с каждым днём всё чаще сигнализируют, что скоро откажут.
По возвращению пообедала - запечённая котлета и лососевого фарша, ломтик сыра, 105 г спагетти тсп, 40 г свежего огурца.
Посидела за научкой, поиграла, ну да к чему я это всё, скучно это.
Купила очень вкусный мятный чай, попробовала. Под чай ушли два кубика шоколадки и 22 г кураги.
Смотрела в Lifesum и видела недобор, но не хотелось почему-то ни яблочка, ни кофе с молоком, ни овощного салатика, хотелось только вредностей, но их себе не позволила!
Ужин - 125 г мягкого творога 5%+две чайные ложки клетчатки+чайная ложка семян льна, 40 г огурца.
Норма калорий? Какая норма калорий? Сегодня только 1032 кк 😕
Прекрасно понимаю, что могла позволить себе ещё шоколадки и психологически было бы легче, но быстрые углеводы во второй половине дня ни к чему хорошему не приводят. Я ж за качество тела, не?
Вечером выпила ещё чашку мятного чая 🍵
На шагомере почти 7500 шагов, это 5 км 👣

Сегодня появлялись ужасные мыслишки, что ни черта нет прогресса, сделала фото и сравнила с мартовским - не вижу разницы. Успокаиваю себя, что это лишь фото, бывает удачное и неудачное, кроме того, уж руки-ноги точно обретают форму. Но мышцы-то может и подтягиваются, а жир уходит всё медленнее. Читай, не уходит. Эх, надо перетерпеть этот упадок...