Питание сегодня ровно, как запланировала. На фото обед - перловка, свежие овощи, куриное филе запечённое под грилем (в паприке, соли и перце, никакого масла или соусов) 🍅
Всё ещё в шоке, как я весь день ем от пуза, а вес уходит!)
Тренировка сегодня была, в основном, на ноги и ягодицы, но и про пресс не забыла. Кардио после силовой доделывала уже через силу, хотелось уйти поскорее, на улицу, к солнышку и тёплому ветерку ☀

Может, кто-то помнит мою эпопею с записью к гинекологу? Так вот, меня же всё ещё не записали, я плюнула, и решила пойти в платную, как только будут средства. Сегодня иду мимо соседнего дома, вижу, клиника. Хотела в другую, уже всё выбрала же, но всё равно зашла спросить, сколько стоит приём и УЗИ... А они говорят, мол, Вы где прописаны? Можете по полису придти бесплатно!
Понимаете? Приём, УЗИ, анализы... Бес-плат-но!
Более того - записали меня на послезавтра!
Это чудо, не иначе ✨

Хотела определить цель на неделю, но это только расстроило, потому что из-за того дня рождения в субботу получается, что надо снова достичь 64,9, и только потом дальше... Ну, скажем, к июню должен быть новый минимум! И хоть один минус в объёмах, а то давненько их не было, хоть на вид что-то меняется.
Работаем.