24 мая, 06:58
Среда 📆
Снова отёк, с чего бы? После вчерашней силовой, может?
Папа разбудил звонком в 8 утра, ну и спать уже не так уж и хотелось, пошла на кардио 🏃
35 минут с пульсом около 150, а дома два стакана воды и завтрак - омлет с цветной капустой, два тонких хлебца, чай с молоком без сахара.
Пишу так часто, потому что каждый раз не уверена, что найду сегодня время сделать запись. Но про остальной рацион всё же надеюсь отчитаться вечером.
После завтрака снова повздорили с Никитой, меня всё ещё бесит жить на гроши, но ведь на самом деле, чего я добьюсь ссорами, проверка всё идёт и идёт, и быстрее она не закончится, хотя все мыслимые сроки уже прошли, на предприятии его ждут, лишь бы пришли документы уже... Мне уже просто не верится, что можно не считать копейки, реально, мне кажется, только так и живут. Сколько можно то...
Пришла стипендия, сейчас съездить раз за продуктами, купить псу корм, заправить машину разок, заплатить по рассрочке за спортзал, и остаётся всего ничего. Уже думаю не делать ногти, но с такими руками ходить стыдно. Тональный крем закончился в ноль. Колесо у машины спускает, ниппель надо менять, сигнализация не работает, фара разбита. Долг за квартиру не уменьшается. Телефон разбит и заклеен скотчем. Мои заработанные копейки не сильно спасают ситуацию. Ой всё, нахлынуло, прекращаю...
вот, такая же ерунда с отёками! Только они у меня каждое утро, я даже не знаю свой вес нормальный из-за этого😔, сегодня мощненький отёк, а я взвеситься решила, уже пожалела раз 10😓
а насчёт "считать копейки" - не переживай, все так начинают, со временем всё будет, нужно только потерпеть и поддерживать друг друга) Не стоит из-за этого ругаться😘
Бедняга😧 бывает тоже, но обычно от сладкого/соленого/острого за жень до, и когда воду пью меньше литра в день.. а ну еще от алкоголя😬
Попробуй: если это отек от чрезмерного количества углей, поесть вечер или полдня чистый творог (меня прям сильно отпускает) / бывает кстати наоборот,когда углей мало, тоже организм впадает в бешенство)
Бывает отек по каким-то неведомым внутренним причинам..если будет держаться или часто появляться, надо бы к врачу (у меня был отек из-за гипотиреоз сильнейший, но он по-другому обычно выглядит...так что не думаю.. ) почки?
Хорошечно "выписывается" лишнее после сельдерея👍😁 но если его пить (в соке) или есть, то также пить дофига воды, иначе он тоже все удержит:)
Удачи!! Про деньги сочувствую...меня малоденежье сильно озлобливает..хотя я стараюсь помнить, что главное все живы и здоровы, все равно когда приходится выбирать, на что потратить: на сломанную сумку или на оплату кв счетов, хочется массовых убийств😳😬
Держись!💪
Зы: кстати, да, интенсивные трени также!!задерживают воду:))) везде подвох)
Chiffa_ld, жизнь - тлен, тренируешься - отёки, не тренируешься - желе 😣😤
денег вечно не столько, сколько хотелось бы, а вместо шмота для себя, любименькой, оплачиваешь коммуналку/бензин/продукты и пр. "нужную взрослую хрень"
irinakov 🐼, 😳 это так обидно, я вот вообще с отёками раньше не сталкивалась почти, (если только не ревела всю ночь) а тут и вес большой, я в шоке!
Спасибо большое за поддержку! 😽 Я терплю, терплю, а оно всё равно нет-нет, да нахлынет, тяжело это, и ведь умом понимаю, что это не его вина, и ссорами не поможешь...
Я уже забыла, как это, покупать что-то для себя, для удовольствия, а не по крайней нужде 😭
Chiffa_ld, вот я потому и удивилась, что ничего такого не ела, воды всегда 1,5-2 л пью, в последние два дня так вообще немножко перебор по белкам, а по углям небольшой недобор 😕 Недоумение 😕😕😕 Видимо, и правда, треня.
Хорошо, спасибо большое, буду пробовать и надеяться, что не задержится 😊
Вот прям в точку сказала, то же самое по этому поводу ощущаю! Держусь изо всех сил, вот бы это скорее закончилось 🙏 Спасибо большое 😘
lalalastnight, таак, ну-ка перестань хлюпать носом, ты сильной девочкой должна быть, главное помни, что вы справитесь со всем этим только вместе! 💕
irinakov 🐼, ух, постараюсь ✊ Спасибо!! 🙏💕