Воскресенье 🐦 Смотрю на ваши успехи в ленте и радуюсь, приятное такое чувство, вдохновляет) А пишу я сегодня, потому что сегодня я хоть немножко молодец. Вновь прогнала плохие мысли, разобралась почти со всеми делами, вот только грядущую неделю воспринимаю прямо-таки как марафонскую дистанцию с отлётом в Казахстан на финишной прямой 🏁
Составляю список дел, которые нужно успеть сделать до отъезда, но не включаю в него ни одну цель относительно похудения. Просмотрела свои записи и сделала вывод, что когда ставлю конкретные цели, это вдохновляет ровно на один день, потом всё почему-то летит крахом.
Лишь одна небольшая оговорка - ограничу себя вновь до 1200-1300, всего на неделю. А там будь, что будет, терять в плане мышц мне особо нечего, и в качестве встряски пойдёт, и в гости поеду в относительно лучшей форме.
Купила бабушке в качестве гостинцев всяких ФитПарадовских каш, клюквенных Корнеров и леденцов на сукралозе+фруктозе, она диабетик и следит за питанием, а в их городе такого не продают 🍭

Собираюсь на тренировку, в сауну и крепко спать 😴