9 июля, 11:17
Воскресенье 🛫
Ну что, мини-отчёт подъехал. На три недели улетаю в гости к бабушке и дедушке, в Казахстан. В прошлую мою поездку год назад я была на 15 кг тяжелее, я бы даже сказала, на 15 кг жирнее.
Отчёты писать буду, но не каждый день. Считать КБЖУ - по настроению :)
Есть возможность готовить и покупать еду самостоятельно, делать кардио по утрам и даже пару раз в неделю ходить в спортзал (дорогое у них это там удовольствие 🙈). Так что всё отлично, этот отпуск ни в коем случае не расслабление 🏋
Во вторник будет взвешивание на местных весах, после чего главной целью станет добиться меньших цифр к отъезду. Хоть на полкило, но меньше. Обычно в Казахстане я набираю 1-2 кг, но теперь то другое дело 😏
Сегодня хочу сходить на последнюю в этом месяце тренировку в свой зал. Надеюсь, успею, а то дел ещё немало, даже отчёт вот пишу по пути от родителей домой 🚶
Наконец-то смена обстановки, надо отдохнуть 🙏
Супер результат! Стройняшка совсем!👍
🦋Алиша🦋, спасибо! 😘 Ляхи и живот подводят ещё немного, работать и работать 💪
Просто невероятно 😍 Верхняя фотка сделана год назад?)
оооооо,круть!!!!😱😱😱👍👍👍👏👏👏я знала,что ты умничка,но чтоб вот так!!!!!супер результат!👍👍👍👍👍👍👍
👍👍👍👍👍
Шиншилка, спасибо 😇 Да, правда, в мае, но до августа я так и выглядела)
ЛюсЁчек, спасиииибо большое! 😊💕
KatrinOk, спасибо ;)
Очеень крутой результат. Шикарно выглядишь за сколько похудела?
Белуччи, спасибо!) Основную часть веса скинула за полгода (с августа по февраль), а в последующие четыре месяца вес почти не уходит, по килограмму в месяц, но тело меняется заметно, в тренажёрном зале занимаюсь)
Молодец👍главное не бросай😊
Лёлечка, спасибо 😊 Да это уже как образ жизни))
Умничка👍🏻👍🏻👍🏻
Да, вот это стимулирует ))
Еееее 🙌🏻
Очень круто, ты мой личный герой 😊✨
Да, ты молодчинка с отличной силой воли🤐... ты хороший пример и стимул для всех нас👍... продолжай в таком же духе пока не достигнешь своего результата, а ты его достигнешь - в этом я нисколько не сомневаюсь!!! Отдохни на всю катушку! А пёсик🐕 с кем останется???
Ирина 💕, спасибо 😽😽
Заряженный Пингвин, это приятно, спасибо 😉
Юля 🐱, воу, спасибо большое 😄💕
Катенька-Катюша, спасибо огромное! 💚😊
С молодым человеком моим, работа его не отпустила, я только с сестрой улетела :)
lalalastnight, Понятно! Главное, что пёсик 🐕 в хороших руках😆... а тебе хорошего отдыха!!!
Катенька-Катюша, это точно 😊 Спасибо!)
Вот так результат👍🏻👏🏻 Вы просто большая молодец😼