Воскресенье 💆
Вес 67,0 кг, до минимума осталось 2,1 кг 🔜
На завтрак - пшенная каша на молоководе, чай без сахара, пару ложек яблочного варенья 🍎
Перекус - половина яблока.
На обед будет запеченная куриная грудка, свежий огурец и гречка, на ужин - пока не знаю 🤔
Снова занимаюсь научкой, а вечером хочу потренить 💪 Весь день дождь, но так приятно после жары и духоты, ммм! Когда закончится, схожу ещё в магазин, подальше, километра за 2-3, вот и немного кардио)