Вторник 🐾
На весах +200 и первый день кд, однако, здравствуйте 😬 Зато простуда, кажется, отступила. Что-то не нравится мне, что вес не уходит, но это мы проходили, терпения хватает.
Возобновила пешие прогулки со стаей! И завтра пойдём на остров, а в четверг вообще планируем поход на горный хребет 🏔 А к пятнице и самочувствие наверняка позволит сходить на тренировку, так что, думаю, неделю закончу с отвесом.
Сегодня съела много, 1563 ккал, но и двигалась очень много, если верить Google Fit, то за день потрачено 1872 кк, включая калории, потраченные в состоянии покоя. Хвала дефициту ✌
За день находила 9,2 км - 14425 шагов.

✔Сегодня довольна собой, потому что: много прошла пешком, составила план по реанимации автомобиля, готовила только полезную еду.
❌Сегодня недовольна собой потому что: ела мало белков и много углеводов, потратила много времени на hearthstone, потратила мало времени на научную работу.

Вот такой формат мне понравился, буду добавлять в свои отчёты, стремясь к преобладанию положительного над отрицательным 😇