Пятница ⛅
Забыла встать на весы! Обидно. После такого-то дикого кардио.
Сегодня весь день сижу за научной работой, только после обеда поменяла у машины колесо и подключила аккумулятор. Так спокойнее, в крайнем случае можно ей воспользоваться, но страховки пока нет.
Ой, отчитываться по питанию не хочу, завтрак был нормальный, да и обед, а вот перекусывала всякими сладостями, калорий лишних набрала, ух! К ужину уже и есть особо не хотелось, типа вроде как даже послушала свой организм и съела то, чего хотелось - гроздь винограда киш-миш и кофе с молоком. Странно, ага))
По самым примерным подсчётам сегодня наела около 1650 ккал, надеюсь, не профицит.

Я чего за научку то села - приснилось, что писала вступительный экзамен в аспирантуру, а когда мой руководитель узнал результаты, только и сказал, что "Ну Вы, Катя, и подвели меня". Я в слёзы, ревела изо всех сил, от этого и проснулась и долго пыталась понять, действительно ли я реву 😅 Сон с четверга на пятницу, ужас. Дала себе слово завтра-послезавтра написать руководителю с промежуточным отчётом и договориться о встрече)

✔ Сегодня я довольна собой, потому что: сдвинула с мёртвой точки научную работу, провела за ней несколько часов, привела в рабочее состояние автомобиль, сделала маску для волос, не тратила много времени на hearthstone, несмотря на большое обновление.
❌ Сегодня я недовольна собой, потому что: наплевала на БЖУ, превысила порог калорий, ела вафли и choco-pie, не уделила времени уборке на кухне, минимум физических нагрузок.

Что-то у меня прослеживается интересная закономерность, либо в плюсе работа научная, либо работа над собой, вместе не получается. Значит, это должно стать целью ❗