Воскресенье 🍷
Вес на месте, "проклятие 66 кг", но судя по текущему весу, завтра будет пятёрочка.
Я полна вдохновения после общения с одним из моих вдохновителей по жизни ✨ Сейчас всё расскажу. Про похудение будет совсем чуть, заранее прошу прощения за отступление от темы, если это будет неинтересно читать.
Кстати, да, начну с темы похудения, ибо это мои собственные размышления, и их немного.
Вот уже достаточно долгое время мой вес колеблется в диапазоне 65-67 кг. Очень долгое время. Я считаю, надо это прекращать. В момент достижения мной этого диапазона впервые появились мысли "а я не так и плохо выгляжу". Ну, реально же, далеко не привычные тогда 80 кг, жирной уже не назовёшь, так, полненькая. НО! Это не то, чего я хотела и к чему стремилась. Я зависла на полпути, позволяя себе всё, что угодно. Да, доказала себе, что я в лёгкую справлюсь с поддержанием веса, это тоже важно. Но работы ещё много. По делу - в дни без физической нагрузки сокращаю норму калорий до 1200. Это несложно, именно таким образом с меня ушло килограмм так 13. В дни с нагрузкой могу поднять до 1400-1500 при условии, что это повышение будет происходить за счёт белков. Возобновляю тренировки по плану 2-3 силовые в неделю, и кардио настолько часто, насколько смогу себе позволить.
Реально, без шуток. Прошу дать мне пинка под зад, если отступлю от своих слов. И Никиту об этом же попрошу.

Теперь о своём. Когда-то уже писала об этом, но есть в моём кругу общения, так сказать, мои вдохновители. Разумеется, я не обсуждаю это с ними в процессе нашего общения (ну почти), и искренне считаю, что вдохновляем мы друг друга взаимно. Есть у вас такие знакомые? У меня, как минимум, трое.
Так вот сегодня была в гостях у подруги, которая однажды стала первым моим вдохновителем. Вот знаете, это не то, чтобы смотреть на человека и желать того, что и он, совсем не так. Мне просто кажется, что в нашем разговоре формулируется что-то, что доставляет удовольствие нам обеим, причём, для меня это обычно связано с каким-то внутренним развитием.
Сегодня я задумалась об увлечениях и пристрастиях, а также об условиях жизни. Я, конечно, сейчас не в том положении, чтобы тратить средства на увлечения или на обустройство дома, но поменять своё отношение к этому могу уже сейчас. Ведь как может что-то произойти в жизни, если это ещё не сформировано как мысль? Надо выбросить из головы всякое вроде "и так сойдёт" или "ну пока ремонта нет, нет смысла что-то делать". По части отношения к своему месту обитания было решено тут же составить список дел и незамедлительно приступить к его исполнению. В основном, это касается разборки вещей в шкафах и комодах (у меня он один, лол), обустройства рабочего места, включая грамотную расстановку растений, свечей и нужных объектов. Мне было бы намного комфортнее иметь рабочее место в отдельной комнате, но тут выбирать не приходится, делим пополам гостиную. Хотя стоит обдумать вопрос перестановки стола в коридор... Если переставить шкаф и поставить ширму... Хм. Вот и первые идеи.
Теперь про хобби. Насколько увлечения человека определяют его развитие? Вот и я считаю, что компьютерные игры шибко развитию не способствуют. Это не значит, что я зануда и ханжа, в hearthstone я поигрываю, но без фанатизма. Какое же увлечение может приносить мне удовольствие и наслаждение? В прошлом году, пока была возможность приехать на машине в Казахстан, я увезла оттуда шикарный старый виниловый проигрыватель. Редкий, отличного качества. Но в проигрывателе нет иглы, и это дело отложили в долгий ящик... ⁣Я больна по джазу, без шуток. И сегодня привезла к подруге пару джазовых пластинок, поскольку она недавно тоже приобрела себе проигрыватель. О, вы бы это слышали. Американский джаз начала двадцатого века, да под бокал вина, такая атмосфера, я в восторге, всё внутри ликует! Было решено при первой же возможности по наводке подруги связаться со специалистом по проигрывателям, чтобы найти подходящую иглу. А потом взять все неинтересные мне пластинки и обменять у него же на Армстронга, Фитцжеральд, Синатру! Это просто волшебно. Атмосфера Америки начала двадцатых годов вообще доставляет мне нереальное удовольствие, будь это музыка или книга, о, как же я обожаю книги того периода. И все эти "аристократические" увлечения, ох 💕
Конечно, вряд ли я когда-нибудь избавлюсь от таких увлечений, как, например, автомобили. По жизни руки чешутся что-нибудь починить самой, а если не могу, то хотя бы разобраться, как это ремонтируют. Жуть, как интересно, а уж как заводит само вождение! Ну и ладно, это всё-таки можно хоть как-то отнести к развитию в связи с познанием чего-то нового.
Ну и, разумеется, внутреннему развитию надо соответствовать внешне. Про похудение уж упомянула, волосы тоже потихоньку восстанавливаются, но нет предела совершенству. Хочу красоты. Внутри, снаружи, вокруг ❤