Вторник 🌵 Не было настроения вообще делать запись, но привычка взяла верх.
Калории всё ещё считаю очень примерно, сегодня вот разброс от 1350 до 1500, ну дефицит, и то хорошо.
На завтрак - омлет и кусочек упомянутого ниже тортика.
Обед - овощное рагу с фасолью, один мант (или как правильно?) с лососевым фаршем.
Ужин - два кусочка скумбрии холодного копчения, ломтик хлеба, немного творога со сметаной.
В течение дня ещё были чай с молоком и два кубика шоколада. Ну такое себе меню, но всё ещё самоконтроль хоть какой-то.
Нашагала без малого 5 км. На прогулку со стаей не получилось поехать, весь день ждала встречи с научным руководителем, а он освободился лишь к вечеру. Доходило 22 часа, я сидела на кухне в темноте с кружкой чая, под свет свечей и прекрасное джазовое музыкальное сопровождение, наслаждалась атмосферой 🎶 Уже не надеялась, что руководитель приедет, а он вот, звонит, подъехал. Я не жалуюсь, мне каждая встреча с ним только в радость, просто это было неожиданно. Добавил мне работы, причём в виде дисциплины, которую я в жизни в глаза не видела, но опять же... Я не жалуюсь, это даже круто 😊
Чувствую, как минимум, первые две недели сентября будут ну просто дикие. И я, наверное, на своём месте, если радуюсь этому 😂