Суббота 🍉
Завтрак - яичница из 2 яиц, ломтик хлеба, немного жареного без масла кабачка, половина свежего помидора.
Решилась сэкономить и поехать на работу на автобусе, за час в пути в невыносимой духоте даже с открытыми окнами стало плохо, прям ещё минут десять на улице отходила от поездки. Да вроде не неженка, раньше только автобусом и гоняла, а тут прям нехорошо.
Отвела лекцию, выпила кружку кофе с молоком, поехала домой.
Снова укачало, вышла за 4 остановки до дома, пошла пешком - лучшее решение за день! Только когда уже подходила к дому, закапал дождь, но я, по крайней мере, была тепло одета и не замёрзла.
Обед - спагетти с овощами, 2 запечённых куриных крыла.
Перекус - чай с молоком без сахара, два мультизлаковых печенья.
Ужин - немного спагетти с соусом, в котором тушилась курица. Саму курицу не захотела, не хотелось наедаться на ночь. Через полчаса съела последнюю яблочную зефирку.
Ну вот вроде неплохо получилось.
Дома из сладостей осталось только мультизлаковое печенье, поэтому планирую ввести себе ограничение в виде запрета на сладкое, исключая одно печенье за завтраком.
Настроилась сегодня сходить в зал, но насморк к вечеру добил окончательно. Борюсь с ним изо всех сил и надеюсь завтра хотя бы лёгонькую тренировочку провести.