Суббота 🍒
Марафон без сладкого и мучного от NastyNastya, день шестой 🖐☝
Вес 64,2 кг, новый минимум, ура! ✨ С другой стороны, отвес сразу -600 грамм у меня бывает редко, но обычно часть всегда возвращается. После сегодняшнего питания так вообще.
Завтрак - два яйца всмятку, чай с молоком.
Съездила в универ на одну ленту, и сразу поехала на день рождения к Никитиному дяде. Вот с 15 до 20 часов мы сидели за столом. Я ела соленую рыбу - нельму, хариуса, домашние роллы с семгой и авокадо, отварной говяжий язык, салат с редкой и говядиной, на горячее - запеченная утка. Пила брусничный морс, не знаю точно, но он ведь, наверное, с сахаром? Косяк? Короче, не знаю, но по ходу после такого количества еды я не тяну на марафонца. На десерт лично у меня был арбуз, дыня и виноград, а сверху ещё и чашкой чая залила, желудок офигел. Организм, в целом, тоже. Наесться солёной рыбы, напиться морса, чая и шлифануть арбузом, да я завтра офигею от отека по ходу 😭 Да и не только от отека, я ведь наверняка превысила дневную норму калорий, так что плюс будет огого какой... Очень расстроена, не хочу взвешиваться завтра. Стыдно. Да ещё фотку весов, а вдруг там совсем всё плохо будет...
Вы скажете, ну зачем же ты тогда жрала? Сама же виновата! И будете правы.
Завтра разгружусь. Не знаю, на чём, от творога подташнивает, на шоколаде синкопальное состояние, даже на кефире и яблоках себя лучше чувствую. Подумаю, может просто ограничу себе калории и размер порций до минимума.
Нагрузки ещё не было, так что прямо сейчас встану, приседания, планка и пресс, как обычно 👌 Даже сделаю побольше подходов, глядишь, не всё в жир отложится.
Завтра пойду в зал. И за продуктами съезжу. И лекцию составлю. Короче, планов море. И отдохнуть надо успеть 😎
Сегодня сделала для волос маску с минерализованным маслом от Selective, мне понравилось! Конечно, если нет комплексного ухода, это капля в море, но всё равно приятно. Глажу волосы весь день, мягкие, живые 😌

Как бы ни худел у меня "верх", задница и ляхи заставляют меня грустить, особенно вид сзади, до стройности там далеко... Вот на чём надо акцент делать.