Четверг 🍸
Уж простите за фото в таком месте 🙈 Ещё и пиджак огромный уже, а я всё в нём хожу.
Вес утром 66,0, и это нормально, ибо мало спала и много пила на ночь, проснулась рано и вся в полосочку. Не паниковать из-за объяснимых привесов я умею :)
Сейчас уже значительно меньше. Хотя пила днём всё равно мало, плохо, не соблюдаю баланс.
Питание сегодня очень странное, но в сумме ж всё равно 1397 кк. Нашагала 12450 шагов. Что-то дефицит приличный, надеюсь, обойдётся без паники.
Хочу на тренировку... Пошла бы завтра утром, но прям вот кровь из носа надо машину переобуть, не найду другого времени. Вечером завтра вернусь только ближе к девяти... Отговорки всё. Ну придумаю что-нибудь. Надо чёткий план составить, типа вот в субботу утром, в понедельник вечером, в среду днём и т.д. К размышлению.