Суббота 🐬
Вес 65,2, то есть на месте, ну это и не плохо)
За день 1484 кк, 7400 шагов, ноооо...
Завтрак был нормальный, омлет, ломтик хлеба и кофе с молоком.
Обеда, блин, не было! Заехала на репетицию к подруге после работы, и мы не обедали, только пили чай, из еды - два печенья и жевательный мармелад.
Только приехала домой, как мы вдруг собрались за зимней обувью. Круто, конечно, но я уже была очень голодная, не перекусила даже хлебцем...
Купили теплую красоту 😊 Завтра покажу, я от них в восторге))
Потом пошли в Ленту. Голодные. Ненавижу голодной ходить за продуктами.
Кстати, сегодня вдруг резко похолодало, из-за влажности и ледяного ветра эти -15 ощущаются как все -30! 😲 Благо, родители тоже были в Ленте и подвезли домой.
И вот тут я поужинала так поужинала. В тарелку положила грамм 150-170 макарон и грамм 200 минтая под майонезом и сыром. На середине опомнилась, почувствовала, что наелась, и остановилась. Фух.
Шлифанула мармеладками. А пока готовила, кстати, съела грамм 30-40 чипсов. Ну это всё посчитано, всё в норме, кроме КБЖУ. А ещё я не посмотрела на время, оказывается, я ужинала в 9 часов вечера, при том, что ложусь спать до 11.
Короче, несмотря на то, что справилась с калориями, я сегодня не молодец.
По крайней мере, буду знать, почему привес. Завтра исправлюсь!